Firade den vita färgen på en skär torsdag med nidbilder av svarta häxor från blå kulla med puls på rött så att synfältet blev grått nästan så en grön spya stockade sig i halsen. Men med facit skrivet i svart på vitt så visade effektmätaren diffusa siffror på de åttor jag åstadkom idag. Träning två dagar i rad är inte illa pinkat av en trähäst men med tanke på att hela långa helgen tillbringas i stugan så är fysisk träning en omöjlighet så det blir många långa sköna vilodagar med en massa proteiner i form av skinka och ägg. Godiset hoppar jag över i tron att vikten skall minskas en gnutta innan bergen på Mallorca, men jag tror det mest är att lura sig själv.
Jo just det, provade en kul typ av intervaller på löpbandet direkt efter cyklingen. Började på 12km/h i 1000m lång intervall, vilade en kortis på 6km/h och sen 13km/h i 900m, vila sen 14km/h i 800m osv osv, tills bandet inte gick fortare då jag slutade på 20km/h i 200m...jobbigt och snabbt gick det.
Glad påsk på er alla...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar