Dagen på jobbet gick i skidornas tecken, helgerna är oftast rätt lugna så det blev till att heja på de svenska hoppen som verkligen levererade. Marit vart för svår för Charlotte men såsom Johan dominerade, han som varit skadad och inte kunnat träna de mängder som han velat. Ser man också tillbaka till förra helgen då Mattias åkte så fort som han inte gjort på många år med som han säger själv halverad träningsdos.
Jag ser det som ett tecken på att träna enorma mängder är inte oftast rätt. Visst ska man träna, det går ju inte bara att vila sig i form, men en respektabel och noga avvägd mängd är nog det bästa, träningssmart helt enkelt, det är nog det som är vettigast i långa loppet.
Kvällen vart lite Beep-test löpning och lite cirkelträning med soldaterna, så där lagomt jobbigt och även mentalt tränande.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar